Vinyasa Yoga

Il Vinyasa Yoga è una forma di yoga dinamico nel quale le posizioni, anziché essere eseguite in una semplice successione...

GINNASTICA PER LA SALUTE METODO VINYASA YOGA

Il Vinyasa Yoga è una forma di yoga dinamico nel quale le posizioni, anziché essere eseguite in una semplice successione, vengono collegate in un flusso. Le transizioni del Vinyasa sono movimenti precisi, che chiudono e aprono le posizioni (asana) in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre lo studente da una posizione all’altra in sicurezza. Una pratica fluida e morbida in cui ogni movimento è connesso al ritmo del respiro. Le asana si susseguono, così, l’una all’altra, in un flusso continuo, creando una sequenza che diventa quasi una danza.